Rekrytering
Kan man träna på tester?
Kort svar: lite. Att känna igen formatet hjälper, men din grundläggande förmåga ändras inte på en vecka.
Senast faktagranskad: 27 september 2026
Kort svar
Blir jag bättre av att öva?
Oftast blir man något bättre de första gångerna, främst för att man förstår uppgiftstypen och blir lugnare. Efter det planar förbättringen ut.
Det är skillnad på att bli van vid ett test och att faktiskt bli smartare. Träning ger främst det första.
Vad träning kan ge
Du lär dig hur frågorna ser ut, hur tiden känns och vilka typer av mönster som brukar förekomma. Det minskar stress och slarvfel.
Vad träning inte ger
Hundratals timmar med övningstester gör dig inte till en annan person. Personlighetsformulär går inte att "träna" alls, eftersom det inte finns rätta svar.
Ahmed gör tre övningsmatriser. Första gången förstår han inte instruktionen och tappar tid. Andra gången går det smidigare. Tredje gången går det ungefär som andra, nu mäts mer hans förmåga än hans ovana.
Det här säger testet INTE
- Att ett högre resultat efter mycket träning betyder att din förmåga har ökat lika mycket.
Källor
Vår rekryteringsprocess, avsnittet om urval och tester
Arbetsförmedlingen · Myndighet
Stiftelsen för tillämpad psykologi (STP), certifiering av test och testanvändare
Psykologförbundet · Branschorgan
International Guidelines for Test Use (pdf)
International Test Commission (ITC) · Internationell branschorganisation
Läs vidare
Så förbereder du dig inför ett test
Konkreta råd före, under och efter ett rekryteringstest, utan fusk och utan stress.
Matrigma
Ett test av logisk problemlösning. Du tittar på figurer och försöker lista ut vilket mönster som saknas.
IQ
IQ är ett sätt att uttrycka resultatet på ett intelligenstest i jämförelse med andra. 100 är genomsnittet.